ENDELIG! Etter to vannsakder i sommer, åpner vi nå i midlertidige lokaler inntil våre vanlige lokaler er tørre og gjenoppbygget
Fra mandag 23.august kl. 9.00 kan vi igjen tilby trening på Innersvingen/SvingInn i midlertidige lokaler bare ca 100 m unna.
Der blir ikke så galt. Vi får inn 10 apparater, (dvs 20 stasjoner) 1 sykkel og roapparatet, selvfølgelig uttøyning, og en liten garderobe-krok. Selvfølgelig en litt annen planløsning enn den vi er vant til, men jeg har lært at det er trening for hjernen når ting er litt annerledes enn vi er vant til!
Gå opp bakken, forbi bygget vi egentlig er i, og opp til innerste, siste dør - som er en rød dobbel-port.
Vi får dessverre ikke med oss låssystemet, så vi kan bare tilby trening i betjent tid.
I denne midlertidige perioden blir betjente tider:
Mand - torsd: 9.00 - 12.00 og 15.00 - 19.30
Fredag: 9.00-12.00 og 15.00 - 19.00
Stengt lørdag og søndag
Rockeringtrening: mandag kl 18.45 - 19.30
tirsdag kl. 11.00 - 12.00
Midlertidig tlf.nr: 41270215
Sirkeltrening er den mest effektive måten for kvinner å komme i form, forbedre blodomløpet, redusere muskelspenninger, styrke svake muskler, øke utholdenheten og holde hjertet sunt.
Vårt program bruker hydraulisk motstand, som er den behageligste og mest effektive måten å brenne kalorier samtidig som man bygger magre, sterke muskler. På våre apparater slipper man å bruke tid på innstillinger. Man må jobbe begge veier, og det er farten som avgjør hvor lite eller mye motstand det blir. Derfor er våre apparater svært trygge; man får trent motstående muskulatur og slipper overbelastninger. Dessuten er det tidsbesparende, ettersom man må jobbe begge veier og derfor bruker mange ulike muskler samtidig.
Våre medlemmer er kvinner fra 12 til 89 år gamle, som har bestemt seg for å bruke en halv time, tre ganger i uken, på å holde seg i form.
Hos oss bedrer du helsen, kommer i form, strammer inn og går ned i vekt, uten at vi maser om slanking! (men spør oss gjerne, om du ønsker råd og tips!)
Ta en gratis prøveuke hos Innersvingen, og finn ut hvorfor sirkeltrening er så populært.
For økt velvære har vi massasjestol som tilleggstilbud.
På Innersvingen kan du også kjøpe de populære rockeringene, som strammer inn midjen og styrker kjernemuskulaturen i ryggen. Velg mellom flere typer og ulike priser. Vi er bl.a. eneforhandler av Innersvingen-rockeringene her i distriktet.
Se innslaget fra Sandefjords Blad: Innslag om rockering
Ønsker du kostveiledning eller hjelp til vektreduksjon? Vi samarbeider med Grete Roede.
De oppgitte åpningstider gjelder for selvbetjent trening med nøkkelbrikke. Nøkkelbrikke er inkludert i innmeldingsavgiften.
Betjente åpningstider: Mandag: 8.00 - 20.00 Tirsdag og Onsdag: 14.00 - 20.00 Torsdag: 9.00 - 15.00
Fredag: 9.00 - 14.00 1.lørdag i mnd: 9.00-14.00
